Теория:
Составные части моральной устойчивости: самоуважение, ответственность, целостность, здоровый оптимизм.
Зачем? Как человек - надежен. Как работник - эффективен. Как товарищ - "удобен".

Самодисциплиной называется способность заставить себя делать то, что вы должны делать и когда вы должны это делать, независимо от того, нравится оно вам или нет. Элберт Хаббард

Наверняка вы восхищаетесь человеком, который в состоянии отказаться от высококалорийных десертов и может проснуться на полчаса раньше, чтобы побегать трусцой вокруг дома. Для вас это человек железной самодисциплины.